Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 84,24g | Białk: 89,34g | Węglo: 283,65g.
Śniadanie: Tomatoes, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Gatorade Zero Lemon-Lime, Broccoli , Celery , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Publix Green Bell Pepper. Obiad: Butter, White Bread, Pepsi Pepsi (20 oz), Beef Stew. Przekąski/Inne: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Water (Bottled), Tomatoes, Publix Red Seedless Grapes. więcej...
|
|
3989 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi n0excuses24
|