Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2010
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
489 kcal
|
Tłusz: 13,86g | Białk: 51,29g | Węglo: 45,47g.
Śniadanie: stevia, melba toast, yerba tea, coffee. Lunch: strawberries, red bell pepper, shrimp, melba toast, asparagus. Obiad: strawberries, chicken breast, asparagus. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|