Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 48,85g | Białk: 59,53g | Węglo: 186,92g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Descafeinado, Crepioca. Lunch: Água de Coco, Mandioca Frita, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Cenouras. Przekąski/Inne: Margarina, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Tapioca, Trevinho Iogurte Integral, Quaker Farelo de Aveia, Maçã. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|