Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4289 kcal
|
Tłusz: 109,45g | Białk: 276,88g | Węglo: 608,34g.
Śniadanie: Mangos, Uva, Semillas de Lino, Pan Blanco. Lunch: Batata, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Zanahoria, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Obiad: Brócoli, Salmón Rosado, Huevo Duro, Tomates, Zanahoria. Przekąski/Inne: Chipá, Taragüi Mate Cocido Niños, Hileret Stevia, Batata, Ilolay Leche en Polvo Descremada. więcej...
|
|
889 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|