Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2019
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 27,62g | Białk: 48,88g | Węglo: 117,21g.
Śniadanie: Appenzeller Fromage , Biscuits aux Flocons d'Avoine, Pêches (Solides et Liquides, Sirop Très Léger, en Conserve), Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Thé Vert, Nectarines, Jus de Pruneaux. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Monique Ranou Terrine Forestière , Auchan Bio Galettes de Maïs, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Melons Cantaloup, Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Détente, Bonne Maman Compote de Rhubarbe , Petits Pois Cuits, St Môret Ligne & Plaisir, Bjorg Galettes de Maïs, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Picard Dos de Loup de Mer, Alvalle Gazpacho Vert, Vin Merlot. więcej...
|
|
1352 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|