Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 87,46g | Białk: 33,12g | Węglo: 8,60g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Сало. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Слобода Майонез, Сало. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Омлет с Молоком. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|