|
Did good today(: & went to the gym. Tomorrow is the start of my next semester of school. Excited and scared... Wish me luck!!!
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
731 kcal
|
Tłusz: 15,30g | Białk: 28,14g | Węglo: 130,39g.
Śniadanie: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Red Berries. Lunch: Fat Free Meringue Cookies, Cream Cheese Stuffed Jalapeno Peppers, Creamy Spinach Dip. Obiad: Celery, Cos or Romaine Lettuce, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Tender Baby Whole Carrots, Sweet Peas. Przekąski/Inne: Bananas, Special K Red Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bananas. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamie789123
|