Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2019
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 47,72g | Białk: 74,22g | Węglo: 115,55g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carrefour Pepino em Conserva , Tomates Cereja, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Obiad: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Tirolez Queijo Minas Padrão, Leite (Leite Integral), Laranja Lima. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|