Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2013
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 22,74g | Białk: 69,13g | Węglo: 79,41g.
Śniadanie: pain de mie, fromage frais 0 %, st hubert oméga 3, thé sans sucre. Lunch: soupe sveltesse, Clémentines, Tarte Fine au Thon, Steak Haché Pur Boeuf 5%, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates. Obiad: Carottes Cuites, Petits Pois, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), iceberg. więcej...
|
|
3272 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|