Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2013
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 81,71g | Białk: 56,91g | Węglo: 137,97g.
Śniadanie: Бекон, Белый Хлеб. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты Домашние. Obiad: Крабовые Палочки, Авокадо, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Киви, Банан, Сырок Творожный, Плавленный Сыр с Ветчиной. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|