Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 78,72g | Białk: 139,76g | Węglo: 213,31g.
Śniadanie: Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Caffè, Zucchero, Banana, Yogurt Intero al Naturale. Lunch: Piadina, Caffè Espresso, Zucchero, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Tonno in Scatola, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Bonduelle Mais Bio. Obiad: Taleggio, Gran Pavesi Cracker Salati, Spinaci Cotti (da Freschi), Polli Radicchio Grigliato e Noci , Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Przekąski/Inne: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Lindor Cioccolato al Latte con Morbido Ripieno. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 43 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|