Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 85,11g | Białk: 71,12g | Węglo: 140,08g.
Śniadanie: Loacker Wafer Napolitaner, Gran Pavesi Cracker Salati. Lunch: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Spinaci Cotti (da Freschi), Carote Bollite. Obiad: Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carrefour Zucchine Arrostite, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Przekąski/Inne: Nutella B-Ready (19,1g). więcej...
|
|
322 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|