Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 53,35g | Białk: 95,13g | Węglo: 138,54g.
Śniadanie: Просто Молоко Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Гриль, Свинина Запеченая, Булгур (Вареный). Obiad: Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Киви, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Rosso Миндаль , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kseniya Dolgova
|