Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2013
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2881 kcal
|
Tłusz: 86,63g | Białk: 143,91g | Węglo: 354,14g.
Śniadanie: Apple Juice, flings, pickles, tuna, black eyed beans, chick peas, Butter (Salted), bread roll, coffee. Lunch: Salmon Sashimi, brown sugar, cappuccino, sushi. Obiad: white wine, lentils, white rice, Chicken Breast. Przekąski/Inne: aero., Soft White Roll, hazel nuts, dried fruit, butter, brazil nuts. więcej...
|
|
4170 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 37 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 21 minut, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 14 godziny i 2 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|