Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 89,71g | Białk: 137,18g | Węglo: 138,40g.
Śniadanie: Дымов Сосиски Молочные, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Жареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Азбука Вкуса Голень Куриная в Соусе Терияки Жареная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Mlekara Sabac Каймак 70%, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Нести Чай со Вкусом Лимона, Рафинад, Шоколадница Капучино, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|