|
Dag erna: gewicht geen idee, honger voor tien. Pas om 21 uur in de recovery, pas om 23.30 u. terug op kamer... Wat ze hebben uitgevreten al die uren weet ik straks pas. Zou dit never nooit opnieuw doen, alleszins al niet vrijwillig als plastische ingreep voor de leuk 😱 Je moet jezelf écht wel haten als je dit graag wil 😌😖🙄
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 80,74g | Węglo: 89,56g.
Śniadanie: Volkoren Brood, Prodia Choco, Quaker Havermout (50g), Fruitsalade, Magere Kwark. Lunch: Stoofvlees, Materne Appel Compote . Obiad: Delhaize Port Salut, Gemengde Sla, Gerookte Zalm, Délipain Proteïnebrood. Przekąski/Inne: Fruitsalade, Gemengde Notenmix. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Of juist andersom, veel om jezelf geven en goed voor jezelf zorgen. Gezond willen zijn en gezond willen eten. Allemaal goed voorbeeld in mijn boekje 👌.
18 wrz 19 przez użytkownika: vanheist
|
Vanheist, top gezegd en ik weet dat het waar is 👌! Maar het is afzien zulle 😖 Net de bandagiste gezien en ik zei haar hetzelfde, op dit moment beklaag ik het me... 😌
18 wrz 19 przez użytkownika: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|