Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2019
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 78,99g | Białk: 116,34g | Węglo: 223,05g.
Śniadanie: Getuk, Pisang, Kacang Hijau. Lunch: Tempe, Telur Rebus, Pepes Tahu, Jamur Tiram. Obiad: Pisang Goreng, Pangsit Polos, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempura Udang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur, Pepes Tahu. Przekąski/Inne: Belimbing, Nanas, Pepaya, Nasi Tiwul, Melon. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fransiskaanggun69
|