Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 23,78g | Białk: 74,31g | Węglo: 141,56g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Classiche, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Melone, Aceto Balsamico, Gomasio, Esselunga Insalata Country, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. Obiad: Bavaria Birra Analcolica , Melone, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Coop Pangrattato, Italiamo Pecorino Romano DOP, Smeriglio, Olive Nere, Mutti Polpa di Pomodoro, Melanzana. Przekąski/Inne: Nocciole, Perugina Nero Sfoglie Arancia, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Esselunga Top Miele, Milbona Quark Magro, Pennisi Cannoli di Sicilia da Riempire. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|