Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 54,47g | Białk: 78,44g | Węglo: 181,62g.
Śniadanie: Красная Цена Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Красная Цена Миндаль , Красная Цена Абрикос Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Биомакс Био-Йогурт, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Грудка Индейки. Obiad: Русское Молоко Сыр Голландский, Биомакс Био-Йогурт, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Corny Big White Chocolate , Творог 5%, Банан. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi koluchka.1991
|