Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2019
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 42,48g | Białk: 109,91g | Węglo: 173,29g.
Śniadanie: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Kopenhagen Nhá Benta. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Crua. Przekąski/Inne: Sadia Presunto Magro Cozido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Mexerica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Mousse de Maracujá. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amanda_2802
|