Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 66,03g | Białk: 67,75g | Węglo: 212,85g.
Śniadanie: Мария Печенье Галетное, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Масло Подсолнечное, Рубленый Чеснок, Приневское Шампиньоны Свежие, Лук, Морковь, Националь Чечевица Зелёная, Дикси Рис Пропаренный. Obiad: Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Лента Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Delicato Кокосовое Масло, Royal Tofu Тофу Королевский, Гречка. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Шоколадница Латте. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|