Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 52,20g | Białk: 71,34g | Węglo: 148,92g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Изюм, Цикорий, Пшенная Каша с Тыквой, Грецкие Орехи. Lunch: Сыр Адыгейский, Хлебец, Груши, Сметана , Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица, Борщ Вегетарианский. Obiad: Зенченко Ряженка, Творог. Przekąski/Inne: Зенченко Ряженка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цикорий. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|