Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2999 kcal
|
Tłusz: 71,73g | Białk: 187,62g | Węglo: 400,59g.
Śniadanie: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Cellino Mezze Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Fesa di Tacchino, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio. Obiad: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cellino Mezze Penne Rigate, Cellino Mezze Penne Rigate. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Selex Yogurt Greco Magro Vaniglia, EthicSport XTR Whey Protein, Mele (senza Buccia). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|