Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2013
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 60,49g | Białk: 39,51g | Węglo: 240,71g.
Śniadanie: Homestyle Waffles, Butter, Syrup, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: BLT Sandwich, Soda. Obiad: Cheese Pizza Rolls, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Instant White Rice. Przekąski/Inne: Peanut Butter Cookie. więcej...
|
|
4022 kcal
|
Ćwiczenie:
sex - 30 minut, zumba - 30 minut, jillian - 30 minut, pilates - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 45 minut, Stanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|