Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2019
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 49,76g | Białk: 51,61g | Węglo: 149,07g.
Śniadanie: Dr. Oetker Bolo de Leite, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog, Linea Stevia 100%, Café. Lunch: Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Farinha Branca, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Przekąski/Inne: Cachorro Quente. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Franciscaramos
|