Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 86,51g | Białk: 87,29g | Węglo: 85,92g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Кофе, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Viola Сыр Плавленый, Салат Цезарь. Obiad: Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Салат Овощной, Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Power System Протеиновый Батончик Protein Bar Cookies & Cream Geschmack, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красное Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Традиции Севера Семена Кунжута , Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|