Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 134,10g | Białk: 72,15g | Węglo: 265,19g.
Śniadanie: Kirkland Signature Leche de Arroz, Papaya, Plátano, Okko Chia Premium, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café. Lunch: Domino's Pizza Pizza de Pepperoni. Obiad: Kirkland Signature Leche de Arroz, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Caldo de Pescado, Susalia Tostadas Horneadas, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Rebanadas Delgadas. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Leche de Arroz, Pastel de Queso, Melón, Durazno. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 32 minut, Bieżnia - 38 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|