|
pé na jaca das férias 🤣🤣🤣
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 80,07g | Białk: 118,73g | Węglo: 146,72g.
Śniadanie: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Arroz à Piamontese, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Molho Bolonhesa, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Skol Cerveja, Brahma Cerveja, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. więcej...
|
|
3097 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Kulturystyka - 50 minut, Bieżnia - 20 minut, Samsung Health - 4 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|