Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2019
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 21,97g | Białk: 101,34g | Węglo: 90,35g.
Śniadanie: Лента Смородина Замороженная, Яйцо, Пятерочка Сливы, Prosto Перловка. Lunch: Оливковое Масло, Зефир, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Przekąski/Inne: Лосиное Мясо, Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Перловка Отварная. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|