Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2019
|
133,8 kg
Do tej pory straciłeś: 48,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 56,23g | Białk: 208,52g | Węglo: 201,04g.
Śniadanie: Cinnamon , Wholesome Earth Gluten Free Steel Cut Oats , Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Obiad: Truly Good Turnip & Cauli Noodles, USN Blue Lab Whey Bar-One, Mushrooms, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Green Peppers, Onions, Tomatoes, Garlic. Przekąski/Inne: Woolworths Almond & Fruit Snack Bar, Apple, USN Blue Lab Whey Bar-One, Orange, USN Blue Lab Whey Bar-One. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|