Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 60,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 43,44g | Białk: 116,27g | Węglo: 132,38g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Albicocche, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Almaverde Bio Tofu Naturale, Olio d'oliva, Pasta Integrale Secca. Obiad: Zucchine Cotte, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte. Przekąski/Inne: Mirtilli, Mandorle, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|