Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2019
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2454 kcal
|
Tłusz: 94,03g | Białk: 137,98g | Węglo: 265,75g.
Śniadanie: Envia Fromage Blanc 0%, Nectarines, Banane, Nu3 Beurre de Cacahuète , Lidl Pain de Mie Complet. Lunch: Lidl Chocolat Noir Bio 70%, Bjorg Torsades Blé et Épeautre Bio, Haricots Verts, Charal Steak Haché 15%, Tomate Cœur de Bœuf. Obiad: Leader Price Mimolette en Tranches, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Cuisse de Poulet, Quinoa (Cuit), Yoplait Perle de Lait Nature. Przekąski/Inne: Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Foodspring Energy Bar Cerise-Pomme, Nu3 Performance Iso Whey Cassis, Pomme. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|