Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2019
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 74,17g | Białk: 102,29g | Węglo: 111,15g.
Lunch: Abacate, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tio João Arroz Integral Cozido, Soya Óleo de Soja, Alho, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Pizza de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande), New Millen Protein Complex, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Morangos. Przekąski/Inne: Goiaba. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|