Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 54,98g | Białk: 69,11g | Węglo: 148,88g.
Śniadanie: Хохланд Сыр Фетакса, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Фабрика Качества Сосиски Рубленые. Lunch: Био Баланс Кефирный 0%. Obiad: Оливковое Масло, Карусель Чиабатта Классическая, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Помидоры, Дикси Виноград Кишмиш, Простоквашино Творог 0,2%, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Хохланд Сыр Фетакса, Банан. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|