Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2019
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 76,02g | Węglo: 145,07g.
Śniadanie: Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Despar Fette Biscottate 5 Cereali. Lunch: Cordon Bleu, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, Eurospin Gallette di Mais. Obiad: Pane di Segale, Le Freschette Bresaola della Valtellina I.g.P.. Przekąski/Inne: Pere, Mandorle, Mela. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trottolina83
|