Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2010
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
403 kcal
|
Tłusz: 13,62g | Białk: 19,01g | Węglo: 51,08g.
Śniadanie: Gouda cheese, Tea Unsweetened. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), amarant volkoren knackebro0d, rice wafers, Opkikker Groente Fit /Groene Groenten. Przekąski/Inne: Coffee, Coffee. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarcellaPvW
|