Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2019
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 97,46g | Białk: 88,37g | Węglo: 189,89g.
Śniadanie: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Шашлык из Свинины, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Мираторг Чиполетти для Гриля, Торт Яблочный. Obiad: Арбуз. Przekąski/Inne: Овощи Гриль, Баклажаны Гриль, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
О Наталья мы идём с вами вровень, какой у вас рост, сколько ккал за день?
26 wrz 19 przez użytkownika: Nastèna0303
|
😊 162 ; 1350-1400…; активность околонулевая😒
26 wrz 19 przez użytkownika: Наталья998
|
Как и у меня , только рост 168
26 wrz 19 przez użytkownika: Nastèna0303
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|