|
Iniziata settimana in Carb Cycling, con aumento di carbo e riduzione di proteine e in cui in 2 giorni ho fatto una conta molto approssimativa causa pranzo dalla mamma...Pensavo molto peggio!!Vediamo come va...
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 46,96g | Białk: 118,83g | Węglo: 304,52g.
Śniadanie: Tre Mulini Pane per Tramezzini, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Cucina e Sapori Cacao Amaro. Lunch: Arancino, Fettuccine, Ragù, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Pesce Spada Cotto, Melanzane Fritte, Pomodori, De Cecco Sedanini. Obiad: Funghi Champignon, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Crepe Semplice. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|