Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2019
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 48,34g | Białk: 88,46g | Węglo: 221,17g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Карат Творог Зерненый 4%, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Яйцо. Lunch: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Пятерочка Сливы, Виноград. Obiad: Имбирный Чай, Мультизерновой Хлеб, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Przekąski/Inne: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Магнит Банан, Кофе. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|