Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2019
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 57,08g | Białk: 54,41g | Węglo: 139,41g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Francês. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pinduca Farinha de Mandioca, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Salada de Frutas. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Camila Rodrigus
|