Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2019
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 70,24g | Białk: 72,50g | Węglo: 145,53g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Овощное Рагу, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Чай, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром. Przekąski/Inne: Запеченная или Жареная Треска, Хлеб Черный, Колбаса Докторская. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zheniakir1991
|