Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 93,94g | Białk: 86,84g | Węglo: 186,50g.
Śniadanie: Медаборыфит Тирамису, Медаборыфит Чизкейк Апельсин, Медаборыфит Пинаколада, Медаборыфит Прага, Медаборыфит Чизкейк Малиновый, Огурец (с Кожурой), Джанкойское Молоко Сметана 15%, Кабачок, Баклажан, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Лента Шпроты в Масле, Поджаренный Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Лента Шпроты в Масле, Поджаренный Белый Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Сыр Российский, Греческий Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Грецкие Орехи. Obiad: Шампанское, Шампанское. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Танцы - 3 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, пол дэнс - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 51 minut, Spanie - 6 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|