Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2019
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 98,65g | Białk: 101,21g | Węglo: 162,90g.
Śniadanie: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Obiad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Свекла Вареная, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ленивые Голубцы Ковальчук. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|