Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2019
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 65,59g | Białk: 106,58g | Węglo: 7,82g.
Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 새우, 업진살. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|