Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2019
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79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1603 kcal
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Tłusz: 22,44g | Białk: 133,47g | Węglo: 227,46g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Wasa Integrale. Lunch: Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Suzi Wan Vermicelli di Fagioli Mungo, PanaPesca Spiedini di Mare. Obiad: Conad Insalata Classica, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Gran Biraghi Grana, Pomodori Ciliegini, Masina Carne di Cavallo, Ortomio Minestrone Leggero, Funghi, Peperone Rosso Dolce. Przekąski/Inne: Pesca, Melone, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Melone, Mela, Pesca Noce, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro. więcej...
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Traci 0,3 kg na tydzień
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Historia Wagi martinacosti98
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