Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2010
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 80,85g | Białk: 113,72g | Węglo: 175,57g.
Śniadanie: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, GOLEAN Crisp! (Kashi), Orange Juice with meduim pulp. Lunch: Pulled Pork (Lunch). Obiad: 4% California Style Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Fresh Fruit (Side), 5TH AVENUE CANDY BAR, 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|