Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1816 kcal
|
Tłusz: 79,29g | Białk: 113,67g | Węglo: 165,01g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гречка на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Борщ со Свининой. Obiad: Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д), Dopdrops Паста Кокос Стевия, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пятерочка Яблоко Красное, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пятерочка Яблоко Красное, Алтайская Буренка Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|