Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2019
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 28,41g | Białk: 59,56g | Węglo: 128,69g.
Śniadanie: Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich, Kecap Asin (Kedelai), Quaker Oat, Telur Rebus. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Obiad: Putih Telur, Pisang, Mentimun (dengan Kulit). Przekąski/Inne: Lemper, Bika Ambon. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|