|
alhamdulillah , lumayan perut susut 😂 semangatttttt...
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 40,73g | Białk: 31,49g | Węglo: 151,21g.
Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Pecel. Obiad: Tahu Goreng, Nasi Putih, Santan, Ikan Lele, Bimoli Minyak Goreng. Przekąski/Inne: Vegeta Vegeta, Es Krim Coklat , Semangka, Kacang Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|