Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2019
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 63,57g | Białk: 109,75g | Węglo: 189,25g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Просто Молоко Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Окей Мини Багет с Отрубями, Махеевъ Джем Персик-Манго. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Евроспар Тыква с Овощами, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Просто Молоко Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Przekąski/Inne: Тёма Биотворог с Грушей, Chikalab Chikapie Арахис. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|